Запреты во время беременности

Для женщины беременность является самым волнующим и самым ответственным жизненным периодом. Поэтому вместе с его наступлением возникает множество сомнений и вопросов. Нет ничего удивительного в мнительности женщин в положении: сейчас будущая мама отвечает не только за себя, но и за ребенка, здоровье которого полностью зависит от нее. Именно поэтому так важно знать, от чего необходимо отказаться на период беременности, а что можно, но в умеренных количествах.

Курение и алкоголь

Забыть о вредных привычках ради ребенка – вот девиз хорошей мамы. Исследования влияния алкоголя, никотина и наркотиков на малыша показывают, что их употребление даже в малых дозах крайне опасно для плода.
Обычно женщина очень переживает о том, что, не зная о начале беременности, принимала спиртное. Не стоит переживать: при сохранении беременности алкоголь не повлияет на ребенка и его развитие. Но в будущем стоит воздержаться от любых напитков с содержанием алкоголя.
Кроме этого, нужно забыть о существовании сигарет. При курении женщины в положении концентрация никотина и дыма, передающаяся плоду, в разы выше, чем в материнском организме. Не стоит даже упоминать, как это плачевно влияет на развитие ребенка.

Тяжелые предметы

Ношение тяжелых вещей – опасность не только для ребенка, но и для матери. При беременности позвоночнику и без того хватает дополнительных нагрузок. Готовясь к родам, организм вырабатывает особый гормон, смягчающий хрящи во всем теле, не только в области таза. Неравномерная нагрузка на скелет может стать причиной травмы, а потому во время беременности стоит наложить себе запрет на переноску предметов весом больше 3 кг.

Самолечение

Если возникла необходимость приема лекарств, то перед их употреблением следует проконсультироваться с врачом-специалистом об их пользе и побочных эффектах.
Помните: в каждой ситуации должно быть выбрано самое безопасное лекарство из возможных, однако не стоит отказываться от лечения из-за ребенка, так как промедление или развитие болезни могут нанести вред не только будущей маме, но и плоду.

Флюорография, рентген

Подобные процедуры могут быть назначен врачом только в тех случаях, когда риск от снимка меньше риска от заболевания. Когда делают снимок, живот должен быть закрыт особым фартуком, который не пропустит вредное излучение.

Солнце, солярий

Не стоит совсем отказываться от солнечного света: утром до 10 часов солнце безопасно. Однако в другое время ультрафиолетовые лучи делают простой загар рискованным занятием. Ультрафиолетовые лучи активизируют естественные процессы в организме (к примеру, сердцебиение, дыхание, обмен веществ, кровообращение и пр.). Если в организме беременной женщины есть какие-то проблемы при этих процессах, то долгое пребывание под лучами солнца и солярия может значительно ухудшить положение дел.
Баня, сауна
До сих пор еще многое о не известно пользе и вреде посещения бани или сауны для будущей матери. Есть сведения о том, что высокая температура (даже в случае низкой влажности) расширяет сосуды, учащает сердцебиение и даже приводит к проблемам с дыханием. Холодный душ после парилки также способствует резкому изменению давления.

Гидро- и вибромассаж

Во время беременности не рекомендуется принимать аппаратные массажи. Будущие мамы, которые принимают джакузи и гидромассажные ванны, повышают в 2 раза риск преждевременного прерывания беременности. Не стоит играть с огнем (вернее, с водой) – некоторое время подобные приятные процедуры могут и подождать.

Заменителя сахара

Обычно организм беременной женщины обеспечивает себя нужным количеством сахарозы и глюкозы из ежедневного употребления фруктов и овощей. Поэтому нежелательно прибегать к помощи их заменителям. Более того, химические соединения в них могут навредить малышу – есть мнение, что сахарин и цикламат в неумеренных количествах приводит к раковым заболеваниям и недоразвитой центральной нервной системе у ребенка.

Физические нагрузки

Лучшая физическая нагрузка для женщин в положении – это йога для беременных или особая гимнастика, прогулка на свежем воздухе, плавание. Грамотные физические нагрузки способствуют укреплению мышц, правильному дыханию и улучшению кровообращения. Остальные виды спорта находятся под запретом.

Крепкий чай, кофе

Будущим мамам совсем не нужно отказываться от кофеина. Достаточно просто сократить его до 200 мг/день (чашка кофе или две чашки чая).
Регулярное употребление кофеина в больших дозах увеличивает риск рождения маловесного ребенка или вовсе выкидыша.

Список завершен, однако следует добавить: материнство это не болезнь. Для женщины это огромная ответственность, которая вынуждает особо внимательно относиться не только к своему здоровью, но и здоровью ребенка. Однако перед ожиданием счастливого события любые ограничения в радость.

Здоровья Вам!

Комментарии закрыты!