Я беременна. Что дальше?

Как только женщина обнаружила беременность, помимо радостных переживаний, возникает ряд важных вопросов. Как поменяется привычный образ жизни? Что беременной женщине необходимо сразу же предпринять? Что необходимо сделать, чтобы беременность протекала нормально?
Если есть задержка менструации, а тест на беременность оказался положительным, необходимо сразу записаться на УЗИ влагалищным датчиком. На ранних сроках эта процедура еще раз подтвердит наличие беременности, а также локализацию плода, беременность может быть маточная и внематочная. Также определяется жизнеспособность малыша, наличие сердцебиения, уже с 6 недели сердце начинает биться.
После подтверждения беременности на первом приеме УЗИ, нужно обратиться в женскую консультацию и записаться на прием к врачу. На первом приеме, врач заводит специальную карту для беременной, в которой будет отмечаться протекание беременности и будут внесены результаты всех анализов. Необходимо будет пройти плановую проверку у ряда специалистов, чтобы избежать каких-либо осложнений. В течение всего периода беременности, посещения врача будут назначаться примерно раз в две недели, перед каждым посещением беременной необходимо сдать анализ крови и мочи, проверить давление и взвеситься. Если беременность протекает нормально, ведущий врач еще 3 раза направит на УЗИ, если возникают осложнения, количество ультразвуковых обследований может увеличиться. Важно, сразу сообщать ведущему врачу о любых изменениях состояния здоровья или плохом самочувствии.
После наступления беременности необходимо тщательно пересмотреть свой ежедневный рацион. Все что употребляет в пищу будущая мама, напрямую идет к ребенку. Особенно важно проявлять осторожность на ранних сроках, так как плод начинает активно формироваться и нуждается в достаточном количестве питательных веществ, витаминов и минералов. Нужно сразу исключить употребление крепкого кофе и чая, спиртных напитков, сладкой газированной воды с красителями, легких закусок (чипсы сухарики), маринованных и копченых продуктов и, конечно, фастфуда.
Здоровое питание будущей мамы должно состоять из натуральных свежих продуктов, богатых белком и кальцием, это главный строительный материал для организма ребенка. Нежирные виды мяса (курица, кролик, говядина), являются хорошим источником белка, также орехи, яйца. Молочные, кисломолочные продукты — источник кальция. Свежие овощи и фрукты, незаменимый источник витаминов и других полезных веществ. В зимнее время, когда выбор свежих овощей и фруктов ограничен, можно подобрать специальный витаминный комплекс для беременных. Важно употреблять достаточное количество свежей чистой воды, поддерживающей нормальное функционирование организма мамы и ребенка.
Каждой женщине необходимо помнить, беременность, это не болезнь, а особенное состояние организма. Замечательное время, для того чтобы начать здоровый образ жизни. Стоит посещать специальные тренировки по гимнастике для беременных, которые помогут поддерживать тело в форме, а также подготовиться к родам. Полезно гулять, дышать свежим воздухом, каждый день. Не стоит переутомляться, организм беременной подвергается множественным физиологическим изменениям. После любых физических нагрузок, даже легких, необходимо отдыхать.
Будущей маме нужно окружить себя положительными впечатлениями, музыка, фильмы, книги, должны быть позитивными и приятными. Стоит оградить себя от лишних волнений и стрессов, все эмоции сразу передаются малышу.

Комментарии закрыты!