Второй триместр беременности
Второй триместр беременности один из самых спокойных и приятных периодов для будущих мам. Токсикоз уже не беспокоит, а до усталости от большого живота еще есть время. Второй триместр длится с 13 недели по 26 неделю. За это время происходит активный рост плода. В этот период живот округляется и становится заметен окружающим, происходит улучшение самочувствия женщины в отличие от первого. Для поддержания хорошего самочувствия беременной стоит чаще выходить на прогулки и заниматься легкой гимнастикой, тренировать дыхательные упражнения (если на то нет противопоказаний врача). Особенно беременным полезно плавание в бассейне, которое укрепляет позвоночник, тренирует дыхание и расслабляет. Стоит отметить, что гимнастика и плавание помогают не набрать лишних килограммов, от которых сложно избавляться в будущем.
Нормы прибавки во втором триместре для женщин с нормальным весом составляют 6-7 килограммов, т.е. по 450-500 граммов в неделю. Для женщин с недостатком массы тела прибавка должна быть 8-8,5 килограммов. Для беременных с избыточной массой — 4-5 килограммов за весь второй триместр. В этом триместре беременности женщина начинает чувствовать первые шевеления. Будущие мамы с нетерпеньем ждут этих ощущений. Шевеления, по ощущениям многих женщин похожи на плавания рыбок в животе. Первородящие чувствуют их с 20-22 недель беременность.
Повторнородящие чувствуют их чуть раньше — с 16-18 недель. Питание будущей мамы должно быть разнообразным и полноценным, но есть за двоих не стоит. Количество выпиваемой жидкости должно равняться 1,5-2 литрам воды в день. При склонности к отекам стоит уменьшить ее количество. Также желателен прием витаминных комплексов для беременных, они восполнят недостаток витаминов в организме беременной (необходима консультация врача). Во втором триместре женщинам необходимо уделить внимание коже, дабы не было растяжек, можно приобрести специальный крем.
Плод, начиная активно развиваться в утробе матери, растет, набирает вес. В 13 недель плод весит примерно 8 граммов при размере от темени до крестца 5-6 сантиметров. А уже к концу 26 недели плод приблизительно весит 900 граммов при росте 33-34 сантиметра. На 4 месяце (начало второго триместра) происходит формирование кожи, так же формируются суставы рук и ног. Внутренние органы начинают выполнять свои функции. Появляется волосяной покров. Заканчивает свое формирование плацента, которая снабжает плод кислородом и питательными веществами. На 5 месяце своего внутриутробного развития малыш начинает распознавать вкусы. Предпочитая сладкий вкус всем остальным. Развивается нервная система и строение легких. Происходит формирование зачатков зубов. На 6 месяце (конец второго триместра) малыш хорошо распознает звуки. Слышит сердцебиение матери. На данном этапе умеет моргать глазами. Так же умеет икать, плакать, улыбаться и посасывать пальчик.
Во втором триместре могут обостриться некоторые хронические заболевания. Так же частой проблемой беременных данного периода является геморрой. Для борьбы с ним, употребляют свеклу, чернослив, капусту и включают в свою гимнастику определенные упражнения. Возникшие проблемы всегда помогает решить врач наблюдающий беременность.
Комментарии закрыты!
