Вкусовые странности беременных

Беременность длится около 40 долгих недель. За это время в организме женщины происходят колоссальные изменения. Очень часто из-за гормональной перестройки будущая мама ведет себя не свойственным ей образом. Часто беременные не видят в своем поведении ничего необычного, в то время как окружающим ее близким людям хорошо заметны изменения, происходящие с ней в этот ответственный период.
Практически ни одна беременная не обходится без новых вкусовых пристрастий. Они могут появиться еще до того, как женщина узнает о беременности, и послужить ее индикатором. У многих женщин появляется страсть к соленой пище, многие во много раз увеличивают потребления сладостей, некоторые признались в своей страсти к цитрусовым. Бывает, что женщина начинает сильно хотеть пищу, которую до этого она никогда не любила. И наоборот, беременная может в один момент почувствовать отвращение к своему любимому блюду.
Зачастую выдать беременность может потребность в необычном сочетании продуктов, например арбуза со сметаной, соленой рыбы с кефиром, репчатого лука с сахаром и др. И нередко беременные могут пристраститься к совершенно несъедобным предметам, например, некоторые беременные признавались, что втайне от всех ели мел, бумагу и даже фольгу!
И если неожиданно возникшая любовь к соленым огурчикам с мороженым и к варенью с кетчупом просто необычна для окружающих, то страсть к поеданию несъедобных предметов может быть опасна как для самой мамочки, так и для малыша.
Чтобы сократить потребности беременной к необычной пище, женщине нужно следить за тем, чтобы ее дневной рацион был сбалансирован. Не допускаются пропуски в приеме пищи, мало того, необходимо увеличить количество приемов пищи до 5-6 раз в сутки. Чувство голода неприемлемо для будущей мамы. По рекомендации врача необходимо дополнительно принимать витаминные комплексы, разработанные специально для беременных.
Причиной бесконтрольного поглощения съедобного и не совсем, может стать эмоциональный фактор, поэтому женщине нужно получать как можно больше положительных эмоций и стараться избегать стрессов и переживаний. Физические упражнения, специально разработанные для беременных, приятная музыка, прогулки на свежем воздухе, а так же поддержка и забота любимого человека помогут контролироваться беременной свои вкусовые странности

Комментарии закрыты!