Так ли вредны сладости?

Ученые твердят наперебой, что злоупотребление сладким чревато сокращением жизни, раковыми заболеваниями, бесплодием и чуть ли не всеми самыми страшными заболеваниями. Однако не каждый челок из-за лишних пяти прожитых лет станет лишать себя удовольствия, делая несчастным. Ведь сладость сладости рознь. Некоторые кондитерские изыски в умеренных количествах очень даже полезны. В число наиболее полезных и нежнейших сладостей относится зефир.
Самой ценной составляющей зефира является желирующий компонент пектин, который представляет собой натуральное вещество, которое получают из арбузов, яблок, корок цитрусовых плодов и сахарной свеклы промышленным путем. Пектин вообще является замечательным веществом, которое способно из организма выводить радионуклиды, соли тяжелых металлов, снижать в крови уровень холестерина. Врачами пектин включен в рацион питания тех людей, что подверглись облучению. Еще одна полезная сладость – мед. В нем содержится фруктоза и глюкоза, минералы, витаминами, а всех его полезных свойств не перечислить.
Любимейшим лакомством сладкоежек считается шоколад. Как же хорошо, что он находится в списке полезных продуктов, ведь нам без него не обойтись. Речь идет, конечно, о настоящем шоколаде, то есть сделанным с использованием какао-масла, вот он очень полезен. Рекордсменом по полезным свойствам является, естественно, черный шоколад. В шоколаде содержатся вещества, которые входят в группу флавоноидов, крайне полезных для сердечнососудистой системы. С помощью танина регулируется работа пищеварительной системы, выводятся из организма шлаки. Шоколад считается источником антиоксидантов и железа. Один лишь запах шоколада успокаивает, и снимает напряжение. Самое главное – сделать правильный выбор качественного продукта.

Комментарии закрыты!