Страхи беременных перед родами

Любая женщина переживает по поводу предстоящих родов. Чем ближе срок родов, тем сильнее страх. Это происходит, во-первых, по причине гормональной перестройки организма. Во-вторых-страх перед болью. Во время родов не исключена боль, разрывы тканей, выделения крови. Страх, что роды могут быть долгими. Не слушайте подруг, испытавших это событие. Не смотрите тематические видео. Ни к чему хорошему это не приведет. Роды — это естественный процесс.

Вот некоторые советы, которые помогут побороть страх:

• Постарайтесь не думать о предстоящем событии и живите сегодняшним днем.
• Прислушайтесь к шевелению ребенка, читайте книжки.
• Больше отдыхайте.
• Выберите подходящий роддом.
• Соберите сумку со всем необходимым заранее, так как схватки возникают внезапно, а не по расписанию.
• Посетите курсы для беременных.
• Запишитесь на курсы аквааэробики для беременных.
• Рассматривайте фотографии с изображением новорожденных. Посмотрите, какие они милые и счастливые.
• Не держите страх в себе, поговорите с близкими, или обратитесь за помощью к психологу.
• Если же начались схватки и вам очень страшно, возьмите с собой мужа. Сейчас много роддомов, в которых можно рожать с родственниками. Такой роддом можно выбрать заранее.

Во время родов слушайте советы акушерок. Врачи в больнице Вам помогут. Помните, что Ваш страх передается малышу. Не кричите, чтобы не напугать ребеночка. Подумайте, ведь малышу и так страшно, так как он теряет свою естественную среду обитания, не понимает, что с ним происходит. Ему, предстоит дышать по новому, слышать звуки, реагировать на свет. Малышу намного страшнее, чем Вам. Думайте о лучшем, постарайтесь перебороть свой страх. Самое прекрасное чувство Вам предстоит испытать услышав первый плач ребенка, почувствовать его тепло на Вашем теле. Здоровья Вам и Вашему малышу.

Комментарии закрыты!