Страх перед родами

Как это часто бывает: будущая мама долго и нежно вынашивает своё дитя под сердцем, а как доходит дело до родов, то на глазах слезы, а внутри страх. Как же сделать так, чтоб избежать этого страха и быть готовой к родам в США?
Безусловно, к этому нужно готовиться заранее и тщательно. В процессе беременности необходимо изучить дыхательную гимнастику, ведь правильное дыхание при схватках очень важно для того, чтоб малыш родился здоровым и не обделенным кислородом.
Кроме дыхания, желательно ознакомиться с самим процессом родов, чтобы знать, как всё проходит и не пропустить предвестников родов, а потом и начало родового процесса. Всю это информацию очень легко найти на просторах интернета.
До начала родов следует позаботиться и о наличии всего необходимого: собрать нужные вещи в роддом, помня не только о себе, но и о крохе, которому понадобятся подгузники, одежда и другие мелочи. Заранее составьте список, а еще лучше – за пару недель до родов соберите всё в пакеты.
Также можно просто посещать курсы для будущих мам, где всё подробно расскажут опытные врачи и акушерки. Туда желательно привлечь и будущего папу. Одни это делают для общего развития (на курсах рассказывают не только о родах, но и об уходе за младенцем, посвящают в возможные тонкости и нюансы), другие – для совместных родов.
Родов бояться не стоит, ведь это естественный процесс, в результате которого появится на свет любимый комочек счастья, который озарит вашу жизнь и сделает её намного красочней.

Комментарии закрыты!