Не за горами лето, а это значит — приближается отпуск. Многие молодые люди поедут за границу, кто-то отправится в путешествие по стране. Люди постарше могут осесть на приусадебном участке, а что делать беременным девушкам? Могут ли дамы в интересном положении составить компанию своему партнеру в увлекательном летнем приключении?
Конечно, для беременных женщин выбор стран и занятий во время отпуска во многом ограничен. Но, в случае, если каких-либо сложностей не наблюдается, будущие мамочки могут со спокойной душой отправляться в путешествие и сполна наслаждаться отдыхом! Разумеется, прежде нужно заручиться рекомендацией доктора. Врач уведомит вас об осложнениях, посмотрит, существует ли угроза выкидыша. Кроме того, расскажет какие правила нужно соблюдать, чтобы отдых прошел максимально комфортно и для беременной, и для будущего малыша.
С какого срока лучше планировать поездки? Почти все специалисты считают, что начинать путешествовать нужно со второго триместра беременности (после первых 13 недель), тогда, когда проявления токсикоза становятся не такими заметными и угроза выкидыша минимальна.
Выбираем страну для путешествия.
Страны с наиболее комфортным для будущих мам климатом – Америка, Греция, Хорватия, Швейцария, Италия, Турция и Болгария.
Естественно, беременным девушкам лучше забыть об экстремальных приключениях, скалолазании, рафтинге и прыжках с парашютом. Врачи рекомендуют спокойный курортный отдых, предполагающий умеренные купания и солнечные ванны (но ни в коем случае не загорание).
Самолет. Многие доктора склоняются к тому, что перелет на самолете практически безвреден для беременных. Но также существует и ряд противопоказаний к перелету, о которых врач должен проинформировать Вас заранее. Доктора считают, что р перелеты не оказывают отрицательного влияния на плод. Для комфортного перелета воспользуйтесь следующими советами:
Приобретать билет лучше всё-таки в бизнес-класс. Там более широкие кресла. Благодаря этому Вы сможете почувствовать себя более комфортно. Если Вы летите в экономическом классе, то попросить место для сидения в первом ряду. Там можно вытянуть ноги. Да и дышать на переднем сиденье будет легче. Не нужно выбирать место у окна, чтобы Вы могли часто вставать и выходить в проход.
Во время перелета старайтесь пить побольше воды.
Чтобы была возможность освежиться, захватите с собой спрей с термальной водой.
Путешествие на автомобиле. Оно удобно в том плане, что в любой момент можно совершить остановку и отдохнуть. Но ограниченность движения в течение долгого времени слишком утомительна для беременных, из-за этого количество остановок увеличивается. Кроме того, из соображений безопасности, во время движения будущая мама может находиться в сидячем (но не в лежачем) положении, поэтому удобство такого вида транспорта тоже оказывается под вопросом.
Несмотря на многие ограничения, путешествия для беременных возможны. Главное – вовремя и досконально продумать все детали, чтобы оно прошло максимально комфортно для всех отдыхающих и без вреда для будущей матери.
Комментарии закрыты!