Профилактика простуды у беременных

Здоровье малыша очень сильно зависит от протекания беременности у его мамочки. В организме беременной женщины резко увеличивается количество гормонов, иммунитет слабеет. В это время велик риск заболеть простудными заболеваниями. Особенно опасна болезнь мамы в первом триместре беременности, ведь любое заболевание может отразиться на развитии ребенка.

Профилактика простудных заболеваний при беременности

• Вероятность простудиться возрастает осенью и зимой. Беременным нужно быть осторожными во время эпидемий. Необходимо одеваться по погоде и обязательно держать в тепле ноги.
• Простуда быстро передается, и беременной женщине лучше не оставаться в одном помещении с больным человеком, и особенно в местах нахождения большого количества людей.
• На улице от микробов можно защититься, слегка смазав нос оксалиновой мазью.
• При посещении поликлиники лучше пользоваться специальными марлевыми повязками на лицо, и не забывать их периодически менять.
• В своей квартире можно расставить блюдца с нарезанным луком и чесноком. Фитонциды, которыми они богаты, убивают вредные бактерии и помогают защитить организм от болезней.
• Во время беременности нужно стараться укреплять иммунитет, чтобы организм смог противостоять различным инфекциям и вирусам. После окончания первого триместра беременности могут быть назначены специальные витамины для поддержания иммунитета.
• При отсутствии аллергии, помочь укрепить организм могут травяные чаи. Особенно эффективным средством является чай из плодов шиповника, богатый витамином С. Перед употреблением каких-либо продуктов или напитков, а также использования фитотерапии, необходимо посоветоваться с гинекологом.
• Также витамином С богаты клюква, квашеная капуста, перец, лимон. Постарайтесь употреблять почаще эти продукты во время беременности.
• Употребление натуральных соков. Они содержат фитонциды, которые предотвращают развитие болезнетворных микроорганизмов.
• После прогулки рекомендуется промывать нос и обязательно мыть с мылом руки.
• Беременной женщине необходимо гулять пешком, побольше дышать воздухом. Прогулки – это также необходимая физическая активность.
• В любое время года нужно обязательно проветривать помещения в квартире, а также увлажнять воздух. Можно приобрести увлажнитель воздуха.
• Также для профилактики простуды можно использовать различные эфирные масла. Летучие вещества шалфея, сандала, лаванды, чабреца, лимонника прекрасно обезвреживают воздух и повышают сопротивляемость организма.
• Постоянный недосып способствует угнетению иммунитета, поэтому беременная женщине обязательно нужно полноценно высыпаться.
• С обычными продуктами получить все нужные человеку минералы и микроэлементы практически невозможно. Поэтому будущим мамам рекомендуется принимать специальные витаминно-минеральные комплексы.

Существует множество рекомендаций, как беременной не заразиться простудой. Ну а если, несмотря на все предостережения, будущая мамочка все-таки простудилась, лечиться нужно под присмотром врача. Большинство лекарств имеют противопоказания во время беременности. Если понадобится срочная помощь, то можно использовать средства, которые отпускаются в аптеке без рецепта и разрешены детям и беременным женщинам.
Конечно простуда у беременных – очень неприятное и опасное явление. Однако правильное, а главное, вовремя начатое лечение позволит уберечься от возможных осложнений и не принести вреда будущей мамочке и ее малышу.

Комментарии закрыты!