Множество семейных пар подходит к планированию беременности задолго до желаемого срока. Ведь состояние здоровья новорожденного закладывается задолго до акта зачатия. Поэтому заранее необходимо создавать оптимальные условия, чтобы внутри вас зародилась новая жизнь.
Для рождения здорового малыша, радующего родителей, стоит сделать все возможное для подготовки к данному событию. Ведь, к сожалению, существует большое количество факторов, способных омрачить будущее. Когда на протяжении долгих лет рождение ребенка откладывается ради учебы и карьеры, при этом накапливаются заболевания и приобретаются вредные привычки, сложно рассчитывать, что малыш родится здоровым.
В случае приема противозачаточных таблеток, за 3 месяца до планируемого зачатия их прием следует прекратить. Организму хватит этого времени, чтобы избавиться от их остатков, имеющих свойство препятствовать усвоению минералов и микроэлементов. Так что в данный период стоит использовать другие методы контрацепции – презервативы или колпачки. Однако даже в случае беременности не стоит пугаться – современные препараты не скажутся отрицательно на здоровье ребенка и течении беременности.
От вредных привычек стоит отказаться незамедлительно, ведь алкоголь и курение препятствуют беременности, также они негативно сказываются как на ходе беременности, так и на состоянии здоровья малыша. Не стоит также злоупотреблять лекарствами (антибиотики, от гипертонии или аллергии).
Обратившись в поликлинику, можно пройти всестороннее обследование (сдав все анализы), это обеспечит полное представление о вашем здоровье (даже в случае отсутствия сомнений в том, что у вас отличное состояние). Если какие-либо инфекции или заболевания присутствуют у вас в организме, врач подберет лечение и необходимые прививки.
Как можно больше гуляйте, подберите легкий вид спорта или займитесь плаванием, стрессов стоит избегать.
Включайте в повседневный рацион различные пищевые категории продуктов, не забывайте о молочных продуктах, свежих овощах и фруктах, орехах и зерновых продуктах. Диета, скудное питание или резкое снижение веса иногда приостанавливают овуляцию или снижают качество мужской спермы. Переедание и ожирение также могут негативно влиять на фертильность.
Комментарии закрыты!