Подготовка к беременности
Если вы хотите и планируете ребенка, то первое что нужно пожелать это удачи. Но, как правило, наудачу мало надеяться нужно еще и предпринять кое-какие меры. Итак, что же нужно сделать?
Первое что нужно сделать это запастись силами и терпением ведь подготовка к зачатию и беременности не должна быть скороспешной. Нужно подготовиться, как говорится, с чувством, с толком с расстановкой. Если вы принимали противозачаточные средства, то стоит отказаться от них за полгода до предполагаемого зачатия, а вот что касается спирали то она вынимается примерно за три месяца. Далее, следует записаться на прием ко врачу и пройти обследования, удостовериться что у вас нет инфекций и других противопоказаний для зачатия. Если ранее у вас были какие-либо проблемы (выкидыши, эрозии, кисты…) то не будет лишним пройти УЗИ. Чтобы потом ваши ожидания не были напрасными.
Что касается инфекций то лечение проходят оба родителя и начинать его стоит до зачатия, а не во время него или что хуже будучи беременной. Специалисты рекомендуют позаботиться о своем состоянии, привести вес и тонус мышц в норму. А делается это очень просто. Нужно нормализовать свое питание, если это возможно начать кушать морепродукты, фрукты, овощи. Если вы так будете питаться до беременности, то в первые месяцы, когда происходит закладка всех важных органов потребности в приеме витаминов не будет.
Также за месяц, а лучше за два или три до предполагаемого зачатия начните принимать фолиевую кислоту. Эта кислота поможет избежать патологий в развитии нервной системы. Однако если зачатие происходит весной или осенью, то тут стоит позаботиться о дополнительном комплексе витаминов. По этому вопросу лучше посоветоваться со специалистом.
Наверное, не стоит и говорить об отказе от вредных привычек это должны запомнить все будущие мамочки как свое имя. Курение лучше бросить за полгода до зачатия, а никогда у вас вырастит живот. Помните, что никотин ведет к генетическим сбоям. И не факт, что они проявятся у вашего малыша такой сбой может проявиться и через поколение.
Кроме гинеколога стоит посетить и стоматолога. Нет лечить зубы можно, но к сожалению, без анестезии. Согласитесь, не очень-то приятное ощущение? Поэтому отбросьте свой страх и вперед на амбразуру. Тем более сейчас лечить зубы уже не так-то и больно.
Также стоит исключить и проблемы со зрением, ведь при некоторых проблемах естественные роды противопоказаны. Поэтому стоит знать о состоянии своих глаз заранее.
И пару слов о самом зачатии. Не стоит заниматься сексом по несколько раз в день. Потому что постоянные половые акты уменьшают деятельность и подвижность сперматозоидов. Также не стоит после каждого полового акта делать тест на беременность и выискивать в себе симптомы беременности. Пусть идет как идет, чем больше мы зацикливаемся на проблеме и думаем о ней, тем дольше она висит над нами.
Комментарии закрыты!
