Планирование беременности

Стать родителями — это одно из знаменательных и важных решений в жизни! Обычно беременность наступает не запланировано, но бывает и так, что многие пары готовятся к этому долгие годы. Вот несколько примеров планирования беременности.
Чтобы ваш будущий малыш родился здоровым, вам предстоит отказаться от алкоголя и сигарет, а также и от употребления кофе. Эти вредные привычки пагубно влияют при зарождении и формировании малыша. Ну а вашему партнеру, будущему отцу ребенка, от этих вредных привычек лучше отказаться не менее чем за 3 месяца до зачатия, потому что именно столько времени понадобится сперматозоидам для здорового созревания.
Также, нужно сразу исключить все проблемы со здоровьем. Нужно сдать анализы на различные инфекции, в том числе и половые. В обязательном порядке посетить стоматолога и вылечить кариес, если он имеется, так как кариес является рассадником разнообразных инфекций. Старайтесь больше уделять времени укреплению мышц пресса и спины, чтобы в дальнейшем вам легче было перенести предстоящую нагрузку.
Большинство пар перед зачатием ребенка проверяют овуляцию. Для того, чтобы определить овуляцию, достаточно измерять температуру тела ежедневно в течении месяца. Желательно в одно и тоже время утром, когда вы только что проснулись и находитесь еще в кровати. Во время овуляции температура тела поднимается от 0,2 градусов до 0,4. В большинстве случаев овуляция начинается первые 10-18 дней после менструального цикла — это подходящее время для запланированного зачатия будущего малыша.
Еще одним важнейшим фактором в этом деле является настрой. Необходимо настроиться душой и верить в успех здорового зачатия, никогда не отступать назад и у вас непременно все получится.
И конечно же очень важно, чтобы будущий ребенок был желанным.

Комментарии закрыты!