Плаксивость во время беременности

Переживания беременной женщины особенно острые и глубокие, ведь она волнуется не просто за себя, речь идет о двух живых существах. Вся беременность идет параллельно с ожиданием и надеждой, тревогой и радостью. Чувства женщины все девять месяцев смешаны в необъяснимой и противоречивой пропорции. Будущую маму еще с утра может тревожить отсутствие аппетита, а уже к обеду, напротив, через чур повышенный интерес к еде. Или же бок о бок рядом с ней одновременно идут сонливость и бессонница. Все беременные женщины на том или ином этапе беременности склоны переживать бурю эмоций: от спонтанного смеха до водопада слез в самый неподходящий момент.

Причины плаксивости во время беременности

Ожидание появления малыша – период нестабильности нервной системы. Дело в том, что в первые четыре месяца беременности возбудимость коры головного мозга снижается, затем же достаточно резко увеличивается. Именно данным изменением тонуса центральной нервной системы и объясняется подверженность будущих мам к сонливости, раздражительности и плаксивости. Другими словами, плаксивость не что иное как один из симптомов беременности и является нормой.

Способы борьбы с плаксивостью во время беременности

Несмотря на то, что плаксивость норма, беременной женщине все же просто необходимо научиться контролировать свои эмоции. Принципиально важно научится замечать больше хорошего и ни в коем случае не зацикливаться на сложностях. Гармоничность с малышом и семьей важные аспекты будущего благополучия.

Как же этого добиться?

• Сохраняйте чувство юмора в самых непростых ситуациях: все относительно, важны лишь вы и ваш ребенок.
• Обращайте внимание на хорошее вокруг.
• Постарайтесь свести на нет общение с людьми, которые вам неприятны, общайтесь только с близкими и положительными людьми.
• Больше внимание уделяйте себе – отдыхайте.
• Забудьте про страшилки о родах, думайте о них только в положительном ключе: у вас все будет легко и быстро, настройтесь на лучшее.

Опасности

Нестабильное настроение для беременных нормально. Однако если плаксивость начинает сочетаться с бессонницей, тоской и апатией обязательно поговорите об этом со своим врачом – возможно, это первые признаки депрессии. А вот уже с ней не бороться – это попустительство! Помните, вам необходимо родить крепкого, бодрого, здорового малыша на радость и счастье всей семье!

Комментарии закрыты!