Основные принципы питания ребенка в первые 12 месяцев

Пищевой режим ребенка до года требует пристального внимания родителей и должен находиться под их неустанным контролем, ведь от питания зависит здоровье маленького человека.
Главная особенность рациона в самом начале жизни — переход от грудного молока или детских смесей к обычной еде, которую каждая семья привыкла видеть на своем столе. На плечи каждой мамы ложится огромная ответственность, ведь кроха не умеет определять степень полезности того или иного продукта. Бывает так, что некоторые компоненты вызывают у малышей аллергию, колики, расстройства желудка – именно поэтому не стоит резко отлучать ребенка от груди и приучать его к стандартным завтракам и обедам.
В первые полгода жизни малыша основную часть питания должно составлять материнское молоко. Сначала кроха кушает примерно шесть раз в сутки. Но важно помнить, что если грудное молоко заменяется смесями, режим кормления дополнительно должен быть одобрен врачом. Педиатр в таких случаях обязан осмотреть ребенка, взвесить его и на основании полученных данных порекомендовать оптимальное количество смеси в день. Нельзя забывать и о простой воде – ребенку на искусственном вскармливании необходимо около 250 г жидкости ежедневно.
После первых шести месяцев рацион ребенка стоит разнообразить. Прикорм обычно начинают со свежевыжатых соков или специальных напитков для детского питания. Включать их нужно постепенно: сначала несколько капель в сутки, а потом понемногу увеличивать их количество. После соков приходит очередь овощного пюре и напитков с мякотью.
При достижении малышом полугодовалого возраста в силу вступает следующее правило: рацион должен расширяться и включать в себя все необходимые компоненты для сохранения здоровья и развития организма ребенка. Грудное молоко практически полностью заменяется стандартным питанием. Сюда входит разбавленный молоком творог, яичный желток в минимальных количествах (не больше половинки сердцевины яйца), остаются смузи из фруктов или овощей, а через месяц-два после этого этапа следует добавить и мясное пюре (курица, кролик, индейка). Так желудок ребенка научится воспринимать более грубую пищу.
Девятимесячному ребенку следует предложить измельченную в мясорубке рыбу, и в это же время кусочки мяса могут стать немного крупнее. После десятого месяца продолжает развиваться жевательная функция. Малыш уже пробует сухарик или диетическое печенье, кушает свежие овощи и кашки на молоке. Такое питание будет сохраняться до года.
Необходимо следить за тем, чтобы продукты детского рациона не содержали консервантов, красителей и вредных добавок. Организм малыша еще очень чувствителен к разным компонентам, поэтому важно вовремя распознать начало аллергии и отказаться от пищи, которая ее вызывает.

Комментарии закрыты!