Полезно ли кричать во время родов?

Еще во времена древней Руси повитухи советовали роженицам не кричать, а петь или просто выть, читать речитативы, молиться. Связано это было с многолетними традициями и суевериями, однако в настоящее время врачи рекомендуют технику вокализации именно по причине благотворного влияния на организм рожающей женщины.
Несмотря на желание роженицы облегчить свое состояние с помощью крика, врачи настоятельно не советуют этого делать. Во-первых, роды сами по себе уже достаточно сложный и энергозатратный процесс, требующий от организма предельной концентрации, а крик отнимает у женщины часть сил, которые она могла бы потратить на помощь ребенку в продвижении по родовым путям.
Во-вторых, крик создает дополнительное напряжение в брюшной полости и малом тазу, что приводит к еще большим болевым ощущениям, а колебания диафрагмы могут сбить естественный ритм схваток. Все это, в свою очередь, может стать причиной ослабления родовой деятельности и применению медикаментозных процедур, таких как стимуляция схваток, что делает процесс родов еще более болезненным и неприятным.
Вокализация же, наоборот, приводит к расслаблению челюстно-лицевых мышц и всего тела в целом. Умение расслабиться во время родов в США облегчает продвижение плода, уменьшает риск кислородного голодания малыша и родовых травм, в том числе и разрывов тканей.
Чтобы научиться этой несложной технике, необходимо понять, что вокализация должна составлять единое целое с остальной работой организма. Сначала следует глубокий вдох, а затем медленный плавный выдох, сопутствующий схватке. Звук должен концентрироваться за грудиной, создавая легкую вибрацию, что, в свою очередь, расслабляет и успокаивает тело.
Технику вокализации желательно осваивать еще на стадии беременности. Это не только подготовит женщину психологически и физически к сложному процессу, но и поможет наладить связь с будущим ребенком.

Комментарии закрыты!