Каким должен быть идеальный режим дня для ребенка до года?
На протяжении многих лет вопрос о соблюдении режима дня малышами до года остается спорным. Многие педиатры рекомендуют кормить ребенка по требованию, а не по режиму. Тем не менее, придя из роддома и оказавшись в домашней обстановке, каждая мама со временем вырабатывает собственный распорядок дня.
За первый год жизни временные промежутки в распорядке дня меняются в зависимости от возраста ребенка. До трехмесячного возраста новорожденному свойственно питаться около семи раз в сутки. По мере взросления малыш постепенно сокращает количество кормлений и ближе к одному году переходит на четырехразовое питание. То же касается и сна. В трехмесячном возрасте ребенку требуется гораздо больше времени на сон, но постепенно взрослея, он вырабатывает собственный распорядок сна и бодрствования. К годовалому возрасту малышу требуется всего один временной промежуток для сна.
Прогулкам следует уделять не менее четырех часов в день при условии хорошей теплой погоды и нормального самочувствия малыша. Можно разделить это время на две или три прогулки. Играм и развивающим занятиям можно посвящать время среди дня, уделяя каждому занятию не более пяти — десяти минут. Маленькие дети не могут слишком долго сосредоточиваться на одном предмете или занятии из-за неустойчивости внимания в этом возрасте. Перед сном лучше проводить спокойные игры или читать сказки.
Любой режим дня несовершенен без гигиенических процедур. Их следует проводить ежедневно, утром и вечером. Утренние процедуры ограничиваются умыванием, которое можно сопровождать каким-нибудь стишком по теме для большего интереса ребенка. Вечерние водные процедуры должны представлять собой купание перед сном.
Для правильного и рационального распорядка дня важно учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка. Даже в одном и том же возрасте дети могут по-разному спать и питаться: кому-то достаточно двух дневных снов, тогда как другому требуется три и более. Ребенок сам составляет собственный режим дня, который мама с легкостью замечает и подстраивается под него.
С полугода можно вносить мягкие коррективы в распорядок дня, установленный ребенком, с учетом собственных потребностей. Можно даже начинать постепенно подстраивать его режим под расписание детского сада, если планируется отдать малыша с полутора или двухлетнего возраста в дошкольное учреждение.
Главное, что должна учитывать мама при планировании режима дня для своего малыша, – это сохранение комфорта, удобства и здорового физического и эмоционального состояния у ребенка. Учитывая эти требования можно составить подходящий график, который подойдет как маме, так и малышу.
Комментарии закрыты!
