Как восстановить рост волос после родов?
После родов практически каждая женщина сталкивается с весьма неприятной проблемой выпадения волос. Причин тому может быть несколько. Вот некоторые из возможных вариантов:
- Нарушение гормонального фона. Известно, что с наступлением беременности у женщины изменяется гормональный фон. В связи с этим, наблюдаются резкие перемены настроения, депрессии, повышенная слезливость. Могут возникнуть также проблемы со здоровьем: появление некрасивых пигментных пятен на коже лица и тела, выпадение волос.
- Последствие грудного вскармливания. Мамино молоко, бесспорно, самый лучший источник питательных веществ и витаминов для растущего организма. Как правило, женщина не успевает восполнять потерю нужных микроэлементов вовремя и их недостаток в организме приводит к ряду физиологических проблем, в том числе выпадению волос.
- Нездоровый образ жизни. Неправильное питание, недостаток сна, усталость и стресс – все это также оказывает пагубную зависимость на жизнедеятельность матери и на волосяные луковицы, в том числе.
Если в первом случае (гормональный сбой) женщина вряд ли сможет повлиять на ситуацию, то во всех остальных немедленно нужно устранить источник. А именно стараться вовремя восполнять запас микроэлементов, которые незаменимы для женского организма, возможно, принимать витаминные комплексы, правильно и полноценно питаться. Обязательно включить в свое ежедневное меню мясные блюда, рыбу, молоко, свежие овощи и фрукты. Стараться по возможности отдыхать, спать вместе с ребенком днем, поначалу переложить всю домашнюю работу на мужа или бабушку.
Также нужно устраивать отдых и своим волосам, не стягивать их тугой резинкой или заколкой, наносить специальные маски, делать массаж головы. Очень действенны в таком случае народные средства с применением меда, чеснока, яиц. Но лучше действовать проверенными методами. Если есть возможность, то можно обратиться за консультацией к специалисту. Но молодым мамам, как правило, не до походов к трихологу. Не стоит расчесывать волосы, сразу выйдя из ванны, мокрая шевелюра в большей степени подвержена повреждению, лучше дождаться, пока пряди немного подсохнут. Кстати, фен и другие электрические средства для укладки лучше временно избегать, их использование только усугубит ситуацию.
Нужно помнить, что какая-то определенная маска или сыворотка не сможет в одиночестве преодолеть проблему выпадения волос. Здесь нужен комплексный подход, который будет направлен на восстановление жизненных сил женщины после беременности и родов.
Комментарии закрыты!
