Практически каждая будущая мама, ожидающая первенца, панически боится родов. В интернете написано множество ужасающих историй о том, как это страшно и больно. Так ли это на самом деле? Разберемся, как морально подготовить себя на успешное течение родов в США.
Для того чтобы четко понимать, что будет происходить, рекомендуется записаться в школу для мам. Существует множество психологических семейных центров, где не просто обучают правильному дыханию, но и подробно поясняют процесс рождения ребенка с точки зрения физиологии. Чем раньше женщина начнет тренироваться дышать, тем быстрее она настроится на роды. На курсах, как правило, врачи выступают против применения обезболивающих средств. Но не нужно бояться и забывать, что если боль будет нестерпимая, каждая мама имеет право попросить обезболивание.
Существует строгий перечень того, какие вещи можно с собой брать, а какие нет. Рекомендуется относиться к этому спокойно и ответственно.
На курсах подробно объясняют, как вести себя в роддоме. Роды — естественный процесс, поэтому демонстрация своих эмоций, «накручивание» себя ни к чему хорошему не приведут. Следует заранее себя настроить, что пройдет хорошо. Просто придется чуточку потерпеть.
Многие боятся, что врачи будут с ними холодны и жестоки. На самом деле они понимают страхи молодой мамы, но поскольку в день рождается не один ребенок, врачи выглядят сдержанными, строгими, требовательными. Это объясняется еще и тем, что они отвечают за новую жизнь, за жизнь и здоровье матери. Поставьте себя на их место.
Сейчас допускается присутствие родственников на родах. Можно заранее подумать, кого взять с собой. Близкие люди — реальная поддержка.
На последних месяцах беременности очень полезно сделать для себя список аффирмаций и ежедневно заниматься аутотренингом. Силы и уверенность в себе будут прибавляться на глазах!
Комментарии закрыты!