Главной ее причиной является изменение давления внутри брюшной полости и изменение гормонального фона. В женском организме появляется гормон прогестерон, который расслабляет мышцы абсолютно всех органов. Благодаря появлению прогестерона, у беременной женщины часто возникает изжога. Сегодня мы расскажем о том, как убрать изжогу в период беременности при помощи народных средств.
Прежде всего, необходимо кушать небольшими порциями, не торопиться и тщательно прожевывать пищу. Лучше всего есть часто и понемногу, чтобы не было переедания. Также нужно убрать из своего рациона газированную воду и разные напитки, крепкий чай и кофе. Следует отказаться от соленого, жирного, копченого и острого, необходимо кушать как можно больше различных фруктов и овощей. Не носите во время беременности тугие пояса и тесную одежду. Не нужно сдавливать желудок.
Избавиться от изжоги поможет стакан теплой воды. Можно выпить активированный уголь. Хорошо помогают высушенные горошины, их нужно хорошенько прожевать и проглотить.
При беременности необходимо внимательно следить за тем, чтобы стул был нормальным и регулярным. В противном случае может образоваться искусственное напряжение.
Народные способы
Вересковый чай весьма эффективно устраняет изжогу. Для него нужно 15 грамм обыкновенного вереска залить 2 стаканами кипяченой воды, затем прокипятить примерно 3 минуты и оставить настаиваться. Необходимо пить по половине стакана не больше трех раз в сутки. Пить чай следует медленно маленькими глотками, чтобы ощутить, как согревается все внутри. Его необходимо выпивать минут за 30–35 до приема пищи.
Чтобы предупредить появление изжоги, необходимо избегать во время беременности лишней нагрузки. Не следует делать лишних движений и наклоняться вперед, также не надо напрягать мышцы живота. Не сутультесь, когда вы сидите, поскольку так вы повысите давление на живот, а это вызывает изжогу. При ходьбе нужно стараться держать позвоночник ровно.
Несмотря на то, что изжога, в принципе, не опасна, от нее все равно хочется избавиться, так как она довольно неприятна. Поэтому не следует терпеть, лучше использовать одно из народных средств, чтобы устранить ее. Наиболее простым методом избавления от изжоги являются миндальные орехи. Их необходимо обдать горячей водой для того, чтобы снять шкурку. Затем скушайте орехи, хорошенько пережевывая. Через пару минут вы забудете об изжоге.
Так как женщина во время беременности отвечает за две жизни, то перед тем как воспользоваться одним из народных средств, и чтобы не было случаев аллергии, следует проконсультироваться со специалистом.
Комментарии закрыты!