Как уложить детей спать?

Большинство пап и мам сталкиваются с проблемой, как уложить детей спать. На этот процесс уходит не только много времени, но и нервов родителей.
Одна из причин в том, что ребенок не устал за день, у него нет желания спать, ему хочется играть, общаться и проводить время с родителями или возиться со своими игрушками. Бывает, что ребенок очень хорошо поспал на обеде или просто поздно уснул в обеденный сон. И проснувшись ближе к вечеру, ему не хочется ложиться спать. По этой причине совсем нелегко положить детей спать.
Одной из причин, является малоподвижность детей живущих в квартире. Они не могут себе позволить играть, так как бы им хотелось, и родители не допустят этого. Так как вокруг живут соседи, которые не одобрят лишнего шума, и обязательно будут жаловаться, устраивая лишнее скандалы. Чтобы уложить детей спать без проблем, нужно учитывать их особенности и интересы.
Очень важно, чтобы день у детей был насыщен эмоциями и активными играми. Если вы живете в квартире, то старайтесь гулять как можно больше с детьми на свежем воздухе, там они могут резвиться, бегать, кричать, прыгать как их душе угодно, и у вас не будет проблем с соседями.
Укладывайте детей спать в одно и то же время, так дети привыкнут, что в определённый момент они ложатся спать.
Ребенок не должен перевозбуждаться перед сном, следите за этим, иначе сон уйдет.
Придумайте ребенку занятие, лучше будет, если вы уделите внимание: поиграете или порисуете с ним. Нужно, чтобы ребенок занимался с вами одним и тем же делом. Это поможет малышу почувствовать ваше внимание и заботу к себе.
Приготовьте теплую ванну, можно с лавандой или мятой, она расслабит ребенка. Многие доктора это советуют.
После купания ваше чадо будет расслаблен и спокоен эмоционально. Искупав малыша, положите его в постель, притушите свет, накройте его одеялом, поцелуйте.
Включите тихую спокойную мелодию и уйдите. Либо выберите спокойную сказку или рассказ, если у вас нет книг, то напрягите свою фантазию и придумывайте на ходу, но главное до конца не рассказывайте, заинтригуйте детей. Скажите, что завтра они узнают продолжение. И это будет ещё одна мотивация для детей быстрее лечь спать, чтобы узнать продолжение.

Комментарии закрыты!