Как бороться с детскими страхами: советы родителям

Понятие «страх» трактуют по-разному. Наиболее распространенное утверждение: страх – это последствие негативного опыта человека. Психологами доказано, что большинство детских страхов формируют… родители! Еще с ранних лет мама и папа, чтобы заставить ребенка слушаться, пугают его чудищем, которое может забрать его. Из этого возникает страх темноты. Многие фобии – порождение слишком эмоциональной реакции родителей на поступки ребенка. Доктора считают, что акцентирование внимания на страхе, еще больше усиливает его.
Чтобы избежать развития фобии, не стоит запугивать малыша. Если хотите научить его чему-то, показать опасность того или иного предмета или действия – объясните ему. Конструктивный диалог помогает ребенку самому принимать решения. Нужно научить понимать причину вероятной опасности, а не констатировать факт. Лучше исключить фразы, подобные этим «Не ходи туда – упадешь», «Не переходи тут дорогу – тебя собьет машина».
Причинами возникновения страхов могут быть:
Детская фантазия, возникшая из просмотра программ, мультфильмов.
Неприятный жизненный опыт. Например, укусила собака.
Конфликты в семье. Постоянные ссоры между родителями по-разному действуют на ребенка, малыш чувствует, что не все хорошо, но не понимает, что происходит. Чаще всего, единственное верное решение ребенок находит в себе – он чувствует себя причиной ссор. Постепенно, на фоне этого развивается страх быть причиной еще больших конфликтов – постоянное чувство вины формирует различные фобии.
Проблемы во взаимоотношениях с одноклассниками, сверстниками. Дети в детском саду или школе могут не принимать ребенка по разным причинам – это может быть поводом для развития фобии.
Фоном для развития страха может быть невроз – заболевание, которое должны лечить профильные специалисты. Во всех предыдущих случаях родители могут справиться сами, но в случае невроза настойчиво рекомендуется профессиональная помощь.
Что делать родителям, если страх развился?
Общайтесь со своим ребенком. Диалог позволит вам понять, чего боится ребенок, объяснить ему природу того или иного явления – это может ослабить иррациональное ощущение боязни. В случае возникновения паники, диалог поможет отвлечь ребенка, занять его чем-то другим.
Не нужно «ломать» ребенка! Принцип «клин клином вышибает» здесь не поможет. Если закрыть ребенка, который боится темноты в темной кладовке или специально заставлять его спать без света – будет только хуже. Многие верят, что если насильно сталкивать ребенка с предметом его фобии, он постепенно привыкнет и перестанет бояться. Возможно и так, но, чаще всего, это приводит к развитию тревожности, неврозам, заиканию и прочим отклонениям, с которыми приходится обращаться к специалистам.
Постоянно создавайте у ребенка ощущение безопасности. Главной основой чувства безопасности является доверие.
Страхам нельзя потакать. То, что ребенок будет спать при свете, не избавит его от страха темноты. Исключая из жизни ребенка раздражитель, который пугает, вы не помогаете, а только отсрочиваете воздействие негативного фактора.
Лечение в США от фобий считается эффективным – включает полный спектр методов, которые помогают избавиться от страхов всех видов.