Готовимся к беременности: с чего начать

Такой теплый и нежный маленький комочек, тихо сопящий у мамы на руках. Ребенок, маленькое чудо, без которого не возможно понятие семьи. Каждая пара, создавая семью, мечтает о малыше. Но как же подготавливаться к самому ответственному шагу? С чего начать? Ведь, прежде всего все хотят иметь здорового, смышленого, развитого малыша. И, за частую, от здоровья родителей и этапа самого планирования зависят все эти факторы. К сожалению, существует множество отрицательных факторов, влияющих на продолжительность рода. Все возможные катаклизмы, банальное загрязнение окружающей среды, выброс различных вредных примесей в воздух могут плохо отразиться на здоровье будущего ребенка. Как же избежать негативное влияние? Прежде чем планировать беременность необходимо посетить кабинет врача-гинеколога . Врач осматривает пациентку, берет необходимые анализы и назначает план дальнейших действий. Уже с первого посещения врача – гинеколога, есть, возможно, определить репродуктивность женщины. Следующие врачи, которых необходимо пройти это окулист, стоматолог, терапевт. Окулист будет проверять зрение, смотреть состояние сетчатки глаза. Стоматолог проверит состояние зубов и при надобности назначит лечение. Терапевт направляет на дополнительный осмотр и консультацию к узким специалистам. Всех этих врачей проходит будущая мамочка, но ведь здоровье еще не родившегося малыша зависит и от будущего папочки. К сожалению, будущие папы не серьезно относятся к данному заявлению. Но ведь в зачатии малыша папа принимает непосредственное участие, значит и в планировании ребенка необходимы активные действия со стороны мужчины. Мужчина, желающий стать отцом здорового малыша, должен за несколько месяцев до момента зачатия избавиться от вредных привычек, обследоваться, сдать необходимые анализы и пройти курс лечения, если такой требуется. Мужчина, будущий папа, должен полностью отказаться от употребления никотина и алкогольных средств. И даже бутылочка пива на выходных будет вредной. Принятия алкоголя и никотина оказывают негативное влияние на качество спермы. На обновление семенной жидкости порой уходит два три месяца. Не нужно забывать и о питании. Рацион должен быть наполнен фруктами, овощами, витаминами. Не лишнем будет и укрепить свой иммунитет. Здесь главные помощники это тренажерный зал, с умеренными нагрузками, бассейн, также можно позагорать на солнышке. Конечно, подготовка и планирование малыша это не легкий процесс, но результат того стоит.

Комментарии закрыты!