Формирование вкусовых предпочтений малыша
Младенец не знаком до тех пор со вкусом соли и сахара, пока не начинают в его рацион питания вводить прикорм. Педиатрами не рекомендуется добавление сахара и соли в блюда, которые готовятся для ребенка. Хотя многими мамами, которые руководствуются собственными вкусовыми ощущениями, досаливается и подслащивается еда, что способствует формированию у детей неправильных пищевых привычек. От некоторых родителей иногда маленькие дети получают разные «вкусности», колбасу или сладости. Зачастую этим грешить свойственно бабушкам и дедушкам. Если члены семьи питаются преимущественно мучными, жареными, копчеными блюдами, различными сладостями, фаст-фудами или газированными напитками, а употребление овощей и фруктов у них сведено к минимуму, скорее всего, ребенка будет страдать проблемами со здоровьем. Если у вас есть желание ребенку привить правильные пищевые привычки, в таком случае проанализируйте, что ребенок ест в течение дня, учитывая все приемы пищи и перекусы.
Между прочим, малыш, наблюдая за родителями, учится правильно себя вести за столом, пользоваться салфеткой и столовыми приборами, пережевывать пищу с закрытым ртом и не шалить.
Всех дети обладают собственными пищевыми пристрастиями. Кому-то не по душе лук, зато он обожает капусту в любом виде, кто-то не переносит на дух овсяную кашу, зато ест рыбу с удовольствием. Поэтому готовя еду для детей, учитывать стоит все эти особенности. Не стоит принуждать детей доедать всю еду, которая остается на их тарелке. Подобный метод пользы не принесет, потому как существуют разные причины отказа ребенка от пищи. У него может просто отсутствовать настроение или он почувствует недомогание. Иногда ребенку можно позволить перекусить между главными приемами пищи. Только это не должны быть пончики, конфеты или пряники, лучше всего предложить малышу фрукты и овощи. Выложить на тарелку на выбор несколько долек огурца, моркови, помидора, яблока и груши – ребенок сам сделает свой выбор. Подобный перекус аппетит не перебьет, только приглушит чувство голода.
Комментарии закрыты!
