Главная » Советы » Долгожданная беременность

Долгожданная беременность

Ну вот и настал этот долгожданный и прекрасный день, вы будете мамой! Но от счастья никто даже не задумывается какие проблемы и разочарования ждут. Но это не что по сравнению с радостью материнства. А с проблемами вы легко справитесь и в этом вам поможет данная статья.

Как определить беременны ли вы

Конечно, в первую очередь надо обратить внимание на ваше состояние: сонливость, недомогание, тошнота, рвота так называемый токсикоз. Если перечисленные симптомы имеются, то тогда для еще большей уверенности проверьте на тесте, это будет хоть и не 100% результат. Ну и посетите врача, именно там вы получите точный ответ, а также пройдете все анализы. Конечно в какой-то мере это утомительно, а на больших сроках даже тяжело, но поверьте это для вашего же блага и здоровья вашего малыша.
Еще на начальных сроках беременности у женщины появляется изжога. У многих такое мнение, что происходит это из-за ребенка, а точнее связанно с ростом волос и ногтей у него, но это всего лишь миф, а происходит это потому, что у беременной женщины много гормонов, что не позволяет желудку быстро переварить пищу и появляется изжога. Просто надо какое-то время после еды не сгибаться и не делать тяжелую работу. В случае если изжога не проходит есть специальные препараты которые наверняка вам помогут, но для начала проконсультируйтесь с врачом.
Беременные женщины не предсказуемы так же, как и их настроение. Беременность -это напряженное время, скоро ваша радость перерастет в беспокойство, причем постоянное. Начнутся перепады настроения, то радость, то слезы, а у кого-то даже депрессия. Не пугайтесь случается это потому, что в вашем организме происходят гормональные изменения. Но и этот недуг вы можете обойти. Успокойтесь, не нервничайте по пустякам и помните о том, что это всего лишь гормоны, помните про кроху которая сидит у вас под сердцем, ведь ваши беспокойства ему очень вредны. Постарайтесь заниматься делами которые вам по душе, больше проводите времени с супругом, обсудите с ним то что вас беспокоит, он обязательно вас поймет и поддержит. Научитесь управлять эмоциями, ну если настроение не меняется долгое время, тогда лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Питание при беременности очень важный фактор. Беременная женщина должна не только полезно питаться, но и знать норму, да именно норму. Переедание плохо влияет на ребенка, и опять же это приведет к излишнему весу что не желательно. Но если даже так произойдет не в коем случае не надо садиться на какую-либо диету, вы можете навредить себе и ребенку. Нужно просто разработать свой рацион который вам вполне подойдет.
Во время беременности многим хочется некоторые продукты такие как шоколад, мороженое, пирожное или различные ягоды как арбуз. При этом они часто задаются вопросом: а можно ли? Есть можно все, но в небольших количествах, и так чтобы в дальнейшем у вашего малыша не было аллергии. Даже чашечку кофе по утрам ни вам, ни вашему ребенку никак не повредит.
Итак, мы подошли к тому, что женщина должна обязательно делать при беременности:

  • здоровый и сбалансированный сон;
  • теплая одежда;
  • низкий каблук;
  • правильное и главное полезное питание;
  • спокойствие и равновесие;
  • никаких лишних нагрузок;
  • здоровый образ жизни и даже гимнастика, которая вам в будущем поможет при родах, да и для развития ребенка очень полезно.

И конечно, что не следует и нельзя делать беременной женщине: курить, переутомляться, летать на самолетах, кататься на аттракционах, употреблять различных лекарств без консультации врача, распивать спиртные напитки, использовать химию (лаки для волос, духи, краску волос), загар либо солярий, и даже сон на спине или животе. Все эти вещи нанесут вред не только вам ну и напрямую вашему ребенку.

Комментарии закрыты!