Что нужно знать при планировании беременности?
a mom and dad kissing a happy baby girl
К любой паре рано или поздно приходит желание родить ребенка. Но прежде всего нужно как следует подготовиться к беременности, постараться создать хорошие условия для того чтобы беременность протекала успешно. Очень важно, чтобы к моменту зачатия малыша организм матери был предельно здоров. Лучше всего подготовку к предстоящей беременности начать за три месяца до зачатия. В первую очередь важно уделить внимание своему образу жизни. Женщине, планирующей беременность необходимо привести себя в физическую форму и укрепить мышцы для предстоящей беременности и родов в США. Правильному питанию следует обязательно уделить внимание. Обязательно из своего рациона нужно исключить большое количество соленого, жареного и копченого, а также продукты, с содержанием консервантов. Увеличьте в своем рационе употребление свежих фруктов и овощей, а также не забудьте про продукты, которые обогащены фолиевой кислотой (капуста, зелень, морковь, свекла, бобы, горох, семечки, орехи, отруби), дополнительно, женщине перед зачатием рекомендуется 3 месяца принимать препарат фолиевой кислоты. Следует обязательно сократить употребление алкоголя за несколько месяцев до зачатия. Женщина при планировании беременности должна начать обследование с посещения гинеколога. Далее посетить таких врачей как терапевт (причем должны посетить оба партнера), стоматолог, окулист. Если у кого то из супругов близкие родственники страдают генетическими заболеваниями, то на этапе планирования следует обязательно прийти на прием к врачу-генетику. Прежде чем решиться на зачатие ребенка, женщине следует общий анализ крови, а также оба партнера должны не забыть сдать анализы на инфекции (ППП). Период овуляции, когда из фолликула выходит созревшая яйцеклетка, самый благоприятный период для зачатия, попадая в маточные трубы, где собственно говоря и происходит зачатие. Овуляция, как- правило наступает в середине месяца (примерно за две недели до предполагаемого начала менструации). Узнать наступила ли овуляция, можно с помощью тестов (продаются в любой аптеке), или используя график базальной (ректальной) температуры. Лучше всего для зачатия половая жизнь через день, так как при частых половых актах сперматозоидов вырабатывается меньше. Не стоит забывать, что залогом здоровья и полноценного развития ребенка является грамотная подготовка к беременности.
Комментарии закрыты!
