Чем и как кормить годовалого малыша?

Если всерьёз задуматься, то получается, что на родителях новорожденного малыша лежит просто огромная ответственность, ведь они должны научить его жить в этом мире. А для того чтобы нормально социализироваться, ребёнок должен уметь не только правильно держать в своих маленьких ручках ложку и вилку.
К слову о столовых приборах, занимаясь воспитанием своей крохи, некоторые мамы и папы незаслуженно забывают о том, чтобы привить ему культуру питания, а ведь это не менее важно, чем умение выполнить такое дело, как уборка квартиры или стирка своих личных вещей. Специалисты уверены, что если с самого раннего детства ребёнок привык к перееданию или потреблению в пищу вредных продуктов, то в дальнейшем у него почти наверняка появятся проблемы с пищеварением и лишним (или недостаточным) весом.
Итак, если чаду уже исполнился год, какие именно продукты и блюда должны появиться на его столике для кормления? Конечно, в первую очередь на ум приходят каши, рисовая, манная, пшеничная, овсяная – все они рекомендованы педиатрами. Каша станет отличным началом дня, так как она содержит большое количество белков. В качестве обеда своему малышу можно предложить молочный или овощной суп, овощное пюре (главное — не злоупотреблять картофелем), мясное блюдо. И, конечно, нельзя забывать о напитках, полезными будут чаи, настои из фруктов, соки, кисели и компоты.
К сожалению, для многих родителей мытье окон и другие домашние заботы кажутся куда более простой задачей, нежели процесс кормления ребёнка. Иногда складывается такое впечатление, что никто и ничто не сможет заставить малыша съесть его порцию каши, но заставлять и не нужно, как уверены детские психологи. Итак, чтобы обычный обед не стал мучением для мамы и для её чада, стоит воспользоваться некоторыми рекомендациями.
Для начала еда должна выглядеть привлекательно. К примеру, почему бы не испечь вместе стандартных круглых оладьи в форме зверушек, завитушек или сердечек? Другие продукты также можно нарезать на замысловатые кусочки, которые обязательно привлекут внимание малыша. Кроме того, к процессу приготовления пищи в той или иной степени можно привлечь и ребёнка, ведь есть то, что сделано своими собственными руками, куда приятнее.
Иногда маме достаточно просто продолжать свою трапезу, несмотря на плотно сомкнутые губы крохи. В некоторых случаях дети, подражая своим родителям, меняют своё решение и послушно съедают всё содержимое тарелки.
Что ж, создание у ребёнка культуры питания это не разовая уборка офиса, заниматься эти придётся упорно и кропотливо на протяжении долгих лет. Тем не менее, это позволит избежать многих проблем, связанных со здоровьем.

Комментарии закрыты!