Чай при беременности. За и против

Многих будущих мам будоражит насущный вопрос, как пить чай при беременности? То, что нужно ограничить употребление кофе, это понятно, а вот как быть с чаем? Ведь, в этот период женщина, даже на подсознательном уровне ведёт себя более осторожно. Таким образом, оберегая маленькую жизнь внутри неё от негативного влияния. Будь то внешняя среда или продукты, которые она ест. С момента зачатия всё женское естество сосредоточено только на безопасности будущего малыша. Поэтому, все женщины мира атакуют врачей с вопросом, а не вреден ли чай в этот деликатный период? И получают однозначный ответ- главное мера. Пить его очень даже можно. Не весь, правда, и без лишнего фанатизма. Не стоит избегать употребления зелёного чая, если вы пили его до беременности. Он гораздо полезнее чёрного чая, и обогащает организм различными важными аминокислотами и витаминами. Зелёный чай оказывает положительное влияние на эластичность кровеносных сосудов, и укрепляет их стенки. Также он понижает давление, которое часто скачет в конце первого – начале второго триместр. Зелёный, настоящий, конечно, чай при беременности также укрепляюще действует на зубную эмаль, а если пить чай с молоком, то дополнительно обогатите организм кальцием. Только не нужно заваривать крепкий напиток. Чай должен быть слабозавареным. Также, не стоит отказываться и от чёрного чая, он обогатит ваш организм кальцием, калием, магнием, фосфором, фтором. То есть важными химическими элементами для нормального функционирования организма мамы и её малыша. Для будущих мам, страдающих токсикозом, полезной информацией станет то, что можно жевать чайные листья. Они помогают унять тошноту. Если будущую мамочку настораживает наличие в чае теина, употребляйте благородный белый чай. Он гораздо мягче традиционных сортов и практически не подвергается ферментации, отчего уровень теина в нём очень низкий. Ещё белый чай полезен для сердца, кожи, ногтей и кровеносных сосудов, а его антибактериальные свойства помогают защищать организм. Но проблематичным может стать поиск такого чая. Он очень плохо переносит транспортировку. Как чай при беременности попробуйте пить отвар шиповника. Эти ягоды богаты на поливитамины и, в частности, на витамин С. Он помогает укреплять иммунитет беременной женщины и положительно влияет на стенки сосудов. Можно пить отвар из чёрной смородины или чай с имбиря. Просто кусочек имбирного корня залейте кипятком и немного подождите, потом можно пить его с добавлением лимона или мёда. В небольших количествах беременным можно пить мятный чай. Хотя давно ведутся споры, насчёт его влияния на сердечную деятельность. Но одна небольшая чашка в день не нанесёт вреда, а наоборот поможет урегулировать систему пищеварения. Чай при беременности из ромашки тоже можно, но в очень умеренном количестве, только дну чашку в день и некрепкий и, то в том случае, если нет угрозы выкидыша или преждевременных родов. А на первых месяцах беременности лучше вообще отказаться и от ромашкового чайного напитка, и от использования эфирного масла этого растения. В любом случае, количество чая должно быть разумным, а сам чай не крепким. А что касается травяных чаёв, то пить их нужно очень осторожно, и лучше спросить на этот счёт мнение вашего врача.

Комментарии закрыты!