Беременность по плану

Планирование беременности полезно в тех случаях, когда пара не может зачать ребенка. Тогда необходимо выявить наиболее благоприятные дни, или, наоборот, хотела бы оградить себя от нежданного пополнения.
В обоих случаях поможет календарь планирования беременности. В него заносятся даты начала менструаций. С помощью этих записей, можно вычислить наиболее плодные дни. Время от начала одной менструации, до начала следующей называется циклом. Овуляция происходит, в большинстве случаев, на 12 день цикла. Календарь планирования нужно вести не менее полугода, чтобы отследить регулярность цикла.
Если вы сознательно решили завести ребенка и ведете календарь, можно использовать это время для подготовки организма к беременности. Вам необходимо сдать некоторые тесты. В этот список входят анализы крови (на сахар, свертывание, биохимический и клинический), инфекционные (ВИЧ, сифилис, ВПЧ краснуху, цитомегаловирус, герпес) и также тесты на гормоны.
Гормональные анализы обязательно надо делать, если у женщины на протяжении одного года не получилось зачать ребенка, предыдущая беременность не была успешна или ей больше 35 лет. Лучше сдавать анализы и женщине, и мужчине. Они точнее покажут показатели здоровья обоих партнеров. В случае несоответствия, какого-либо показателя, врачи порекомендуют лечение. При этом вы обезопасите собственного ребенка от лекарственного воздействия. Также вам необходимо посетить стоматолога, окулиста, отоларинголога, хирурга, дерматолога.
Приготовьтесь к тому, что во время беременности малыш вытягивает кальций из организма матери. Из-за нехватки его рушатся зубы и происходят судороги в ногах. Желательно заранее пополнить свой организм витаминами и микроэлементами. В аптеках продается большой спектр витаминов, но лучше согласовать все с врачом. На этапе планирования беременности необходим витамин Б9, он участвует в формировании спинного мозга у малыша и плаценты. Нужны также витамины Б1 и Б2. Первый отвечает за нервную систему, второй – за развитие костной системы и мышц. Главное не переусердствовать, ведь избыток витаминов может также сказаться (только отрицательно) на здоровье будущего малыша.
Не стоит забывать, что все витамины можно получать и за счет здорового питания. Молочные продукты, мясо, рыба, овощи и фрукты, орехи, зелень – вот ваши главные союзники в поправке здоровья. Правильный рацион поможет не только приготовить организм к зачатию малыша, но и поддержать достаточное количество витаминов во время беременности. Для вашего ребенка и для вас это будет залогом здоровья.

Комментарии закрыты!