Беременность и отеки

Беременные женщины зачастую жалуются на отеки. Одна из причин их возникновения — замедляется кровообращение, а что и приводит к тому, что жидкость скапливается и застаивается в организме женщины. Причиной также может быть длительное пребывание в одном положении (например, стоя или сидя). Отеки могут спровоцировать высокое давление в сосудах, болезнь вен(«варикоз»), а также нарушения в развитии плода. Врач может выяснить причину и дать рекомендации по их устранению и предотвращению рецидива, после того, как беременная сдаст необходимые анализы. Большое значение при подобных проблемах имеет правильное и здоровое питание. Нужно сказать «нет» соленым, копченым и жирным блюдам. Отказаться от таких «вредных» и для мамы, и для малыша продуктов, как лимонад, кетчуп, чипсы. Во время беременности категорически запрещено есть арбуз, ведь он состоит из воды и сахара. Для беременной очень важно больше двигаться. Но не стоит забывать, что каждые два часа ногам требуется отдых. Нужно как можно меньше находиться на жаре. Ни в коем случае нельзя класть ногу на ногу. Очень полезно перед сном минут на 20-30 положить ноги на возвышение — подушечку или валик.
При отеках у беременных, также полезны прохладные ванночки для ног. Вода должна быть не холодной, а именно прохладной, подержите ноги в тазу с водой 10-15 минут, после чего лягте на бок и держите ноги на возвышенности не менее получаса. Ориентировочные нормы приема жидкости беременной в сутки по триместрам: первый — 1,5-2 литра; второй — 1-1,2 литра; третий — 0,7-0,8 литра.
Если же отеки появились, то лучше вместо воды, пить брусничный или клюквенный морс, отвары трав с мочегонным эффектом (бруснивер, медвежье ушко), они способствуют выведению лишней жидкости из организма.
Не уменьшайте резко количество выпиваемой вами жидкости, т.к. Это может вызвать полностью обратный эффект. Организм получит сигнал, что воды он стал получать меньше, чем раньше и он начнет накапливать получаемую жидкость, на случай «засухи».
Если у беременной появляются отеки, то врач должен взять это под особый контроль, т.к. Отеки могут быть одним из симптомов гестоза. Гестоз — это поздний токсикоз, чаще всего он проявляет себя в последнем триместре беременности. Если придерживаться простых, но важных и необходимых рекомендаций врача, то вы сможете во время беременности забыть о проблеме отеков.

Комментарии закрыты!