Беременность, прибавка в весе и растяжки
Многие девушки пугаются беременности по нескольким причинам: токсикоз, прибавка в весе, растяжки и т.д.
И если на появление токсикоза влияют больше физиологические особенности организма беременной, то прибавку в весе можно контролировать, а растяжки предотвратить.
С прибавкой в весе всё понятно: ребёнок развивается, растёт, масса тела увеличивается и это норма, но не вся. Нормальной прибавкой в весе считается прибавление от 7 до 12 кг. Если вес увеличивается на больше, то это уже не нормально и может свидетельствовать о многоводии и других нарушениях, которые требуют внимания врача.
Чтобы не было большой прибавки, нужно соблюдать диету. Но не ту, которая для поддержания стройности, а специальную диету для беременных. Кушать больше фруктов и овощей, нежирные молочные продукты. Ограничить или полностью исключить употребление жареной и острой пищи, пить поменьше жидкости (особенно на более поздних сроках).
Растяжки или стрии могут появиться вследствие маленьких повреждений кожи, которые происходят из-за большой нагрузки на неё. Предрасположенность к растяжкам у каждой женщины разная, всё это обусловлено генетическим фактором и размерами самого живота во время беременности. При вынашивании близнецов или тройни появление растяжек практически неизбежно, так как происходит очень сильное растяжение волокон, которые лежат в основе эпидермиса, что и приводит к некрасивым повреждениям кожи.
Чтобы уменьшить риск появления растяжек, нужно не только контролировать массу тела во время беременности, но и пользоваться всевозможными кремами или лосьонами, которые повышают эластичность кожи, тем самым препятствуя появлению стрий.
Можно делать лёгкий массаж проблемных зон для улучшения их кровообращения. Массаж груди и сосков можно делать только тогда, когда нет угрозы прерывания беременности и повышенного тонуса.
Если растяжки всё же появились, то избавиться от них можно попробовать с помощью косметических средств, народных или прибегнув к лазерной коррекции.
Поскольку растяжки легче предотвратить, чем убрать после появления, важно заботиться о коже на начальных сроках беременности.
Комментарии закрыты!
