Главная » Советы » Беременность летом

Беременность летом

Беременность летомСчитается, что летом легче быть беременной. Нет вероятности падения на льду, одеваться можно легко, не нужна громозкая и тяжелая одежда, при которой женщина становиться более неповоротливой. Да и в зимний период растет число заболевших людей, сложнее становиться беречь свое здоровье. К тому в последнее время участились случаи заболевания гриппом, а это нежелательно для беременной женщины. Поэтому, когда беременность запланированная, женщина старается, чтобы это было в летний период. Но и здесь есть свои минусы, постоянная жара, духота в помещениях, в транспорте, появление отеков — все это также тяжело для беременной. Решить данную проблему поможет вода, купание в ней, но здесь нужно также не забывать о гигиене, и о чистоте водоема. В идеале это должен быть или бассейн, или море. Беременной женщине можно путешествовать, однако, это должен быть спокойный маршрут без экстрима и активного отдыха. Перед поездкой нужна консультация с врачом, чтобы в поездке сократить риск для беременной. Нежелательно уезжать далеко от дома в первый и третий триместр беременности. Здесь велик риск либо выкидыша, или же преждевременных родов. Плавание отличное время для борьбы с жарой, да и полезно занятие. Во время нахождения в воде можно делать физические упражнения, да и организм расслабляется, обретает невесомость. Не стоит забывать и об осторожности. С увеличением срока беременности женщина становится неуклюжей, неповоротливой, замедляется ориентация в пространстве, увеличивается вес тела, поэтому купаться лучше вместе с компанией, быть под присмотром. Не стоит находиться под прямыми лучами солнца, во-первых, так намного жарче, и можно закружиться голова или получиться солнечный удар. во-вторых, Во время беременности в организме женщины происходит гормональный сбой, поэтому кожа сильно восприимчива к загару. Только вот загар, к сожалению, неравномерный и могут появиться пигментные пятна. Лучше находиться в тенечке, где более безопасно для здоровья будущей мамы. Еще одна проблема, которая появляется летом — постоянное чувство жажды. Однако такое чувство появляется и с увеличением срока беременности. Но, как известно, много пить нельзя, чтобы не появились отеки, проблемы с работой почек. Здесь можно есть фрукты, овощи, которые помогут справиться с жаждой. С отеками помогут справиться несколько правил:
— на любом сроке беременности женщине необходимо лежать, либо стоять. При сидении кровь плохо циркулирует и появляются отеки. — как можно больше ходить. При пеших прогулках кровь хорошо циркулирует в организме, и оттеки начинают потихоньку рассасываться.
— стараться меньше пить и не есть соленые продукты на ночь. Больше фруктов, например, яблоко — оно и аппетит снизит и немного утолит чувство жажды. Огурцы и помидоры имеют ряд полезных свойств. При появлении отеков желательно обратиться к врачу, потому что иногда отеки возникают из-за неправильной работы сердца, почек. Да и вопрос о питье также нужно решить с врачом.

Комментарии закрыты!