Главная » Советы » Беременность и ухоженное тело

Беременность и ухоженное тело

130409732Беременность – это не только радостное и приятное событие в жизни каждой женщины, но и достаточно хлопотное время. Ведь будущей матери нужно не только позаботиться о здоровье человечка, живущего внутри, но и постараться сохранить красоту своего тела.
Несколько десятков лет назад на послеродовые «дефекты» никто из женщин не обращал внимания, но сегодня каноны красоты значительно изменились, поэтому любая молодая мамочка должна тщательно ухаживать за своим телом задолго до появления малыша.
Итак, с какими неприятностями может столкнуться будущая мать? Чаще всего это:

  • Пигментные пятна (хлоазмы). Во время беременности у каждой женщины существенно меняется гормональный фон, из-за чего могут появляться на коже желто-коричневые пятна. Виной тому нарушение системы распределения меланина – кожного пигмента, который начинает локально скапливаться на коже из-за возросшего количества эстрогенов. Некоторые медики к основным причинам появления пигментных пятен на лице и на теле также относят недостаток фолиевой кислоты, витаминов В и С, некоторых минералов (железа, меди или цинка) и повышенное воздействие ультрафиолетовых лучей. К счастью, в большинстве случаев, после рождения малыша пигментные пятна исчезают.
  • Сосудистые «звездочки» и расширение вен. Главной «зоной риска» являются ноги и бедра, хотя бывают случаи, когда во время беременности «звездочки» появлялись даже на лице. Основная причина — это возросшая нагрузка на нижние конечности, а также увеличение объема крови (ведь питательные вещества теперь требуются сразу двум организмам). А это, в свою очередь, приводит к нарушению капиллярной системы.
  • Растяжки (стрии). Наиболее распространенная проблема, с которой сталкивается практически каждая рожавшая женщина. Чаще всего растяжки возникают на животе, бедрах, иногда на ногах и груди. Это связано не только с тем, что растущий плод растягивает кожу живота и бедер. Главными «виновниками» в появлении растяжек являются все те же гормоны. Ведь изменение количества прогестерона и эстрогена влияют на выделение коллагена – кожного белка, отвечающего за эластичность и упругость кожи.

Что же делать, дабы избежать негативных «сюрпризов» беременности и сохранить красоту тела? Главное придерживаться основных правил на протяжении всего периода вынашивания малыша.
Во-первых, регулярно практикуйте контрастный душ. Эта процедура не только положительно влияет на самочувствие и психологическое состояние беременной женщины, но и помогает увеличить упругость кожи. За счет резкого изменения температурного режима «тренируются» сосуды, а также увеличивается приток крови, несущей кислород и питательные вещества, к коже. Однако если у женщины есть вероятность угрозы прерывания беременности, то вопрос использования контрастного душа лучше обсудить с врачом.
Во-вторых, начиная со второй половины второго триместра рекомендуется проводить легкий самомассаж: допускается легкое пощипывание и поглаживание живота, бедер, рук (предплечье) и груди. Хорошей альтернативой массажа будет использование жесткой мочалки во время душа.
В-третьих, не забывайте регулярно питать кожу тела маслами и специальными кремами против растяжек. Однако и тут нужно соблюдать осторожность. Выбирая крем для профилактики растяжек, убедитесь, что он подходит для беременных женщин. При выборе масла следует обратить внимание на масло какао, миндальное и оливковое масло, а также на всевозможные масляные смеси. Также косметологи рекомендуют раз в неделю делать пилинг «проблемных» участков, дабы усилить эффект от использования масел.
И, наконец, не забывайте о правильном и здоровом питании. Увеличьте в своем рационе количество свежих овощей, фруктов и рыбы. Выбрав роды в США вы получите их в достатке и приятным дополнением будет отличный климат, который приведет вашу коду в порядок.

Комментарии закрыты!